7 Cara Merawat Gigi di Rumah

Organ pertama yang menjadi pintu dari masuknya segala makanan yang dikonsumsi ialah mulut. Padahal mulut juga menjadi salah satu organ yang perannya sangat penting. Mulut merupakan organ pertama yang menerima asupan nutrisi, yang kemudian dimasukkan ke dalam organ pencernaan selanjutnya. Dari sini dapat disimpulkan pentingnya menjaga kesehatan mulut. 

Kesehatan mulut juga tidak bisa dipisahkan dari kesehatan gigi dan organ organ lain di sampingnya. Kesehatan gigi sebenarnya dapat dirawat dengan mudah di rumah. Namun banyak orang yang menyepelekannya sehingga kesehatannya tidak diperhatikan. 

Agar kesehatan gigi terjaga, anda perlu tahu cara merawat gigi di rumah, karena bagaimanapun juga aktifitas di rumah di awali dengan membersihkan tubuh, termasuk gigi. Untuk lebih jelasnya, simak cara merawat gigi di rumah pada uraian berikut.

Cara merawat gigi di rumah

1. Sikat Gigi teratur

Sebagian oranng ternyata malas untuk menjaga kebersihan gigi dengan cara menyikat gigi secara teratur. Padahal ini menjadi poin utama sebagai cara merawat gigi di rumah. Sebagaimana yang sering dikatakan oleh guru di sekolah pada saat TK, yang selalu mengingatkan untuk menyikat gigi setelah sarapan dan sebelum tidur. Hal ini dapat dibuktikan dengan cara melakukan sikat gigi secara teratur. 

Cara merawat gigi di rumah yang satu ini tentunya berfungsi untuk menjaga kebersihan mulut, terutama gigi. Kondisi mulut dan gigi yang bersih akan menghindarkan anda dari masalah kesehatan gigi dan mulut yang lainnya. 

2. Menggunakan Sikat Gigi yang Nyaman

Sikat gigi terkadang memiliki bentuk dan ciri yang berbeda. Cara merawat gigi di rumah ini mengharuskan anda untuk memilih jenis sikat gigi yang sesuai dengan gigi dan gusi anda. 

Ketika akan membeli sikat gigi, usahakan agar anda juga memperhatikan bulu sikat dan juga bentuk gagang yang digunakan. Usahakan agar bulu sikat tidak keras sehingga tidak melukai gusi dan merusak gigi. 

Baca juga : 

Penyebab Gigi Berlubang dan Cara Mengatasinya

5 Cara Alami Atasi Sakit Gigi

Penyebab dan Cara Atasi Sakit Gigi Saat Hamil

3. Membersihkan lidah

Membersihkan lidah menjadi cara merawat gigi di rumah yang ketiha, setelah poin nomor satu dan dua di atas. Salah satu bagian dari rongga mulut yang harus dijaga kebersihannya yaitu organ lidah. Lidah yang bersih tentunya akan mendukung kesehatan gigi juga. Lidah juga dapat menjadi sarang bakteri jika tidak sering dibersihkan saat sikat gigi. 

4. Flossing

Cara merawat gigi di rumah yang ke empat yaitu dengan melakukan flossing. Salah satu kegiatan membersihkan sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi. Flossing dapat dilakukan dengan beberapa benda, misalnya menggunakan jarum atau dengan benang. Berhati hatilah ketika melakukan flossing, agar tidak melukai gusi. 

5. Rajin Konsumsi Air Putih

Mengonsumsi air putih yang cukup merupakan salah satu cara merawat gigi di rumah. Air putih yang anda minum secara tidak langsung akan menyebabkan sisa makanan tersapu masuk ke dalam sistem pencernaan selanjutnya. 

6. Berkumur

Sesudah makan, sebaiknya sempatkan untuk berkumur, karena berkumur juga merupakan cara merawat gigi di rumah secara sederhana. Berkumur dapat membuat sisa makanan turut terbawa air untuk kemudian dibuang. 

7. Hindari Makanan manis

Makanan manis dan mengandung gula tidak lain dapat menyebabkan gigi berlubang. Bahkan akan merembet pada masalah kesehatan lainnya. Cara merawat gigi di rumah dengan menghindari makanan manis sangat dianjurkan, apalagi bagi anda yang memiliki anak. 

Uraian mengenai 7 cara merawat gigi di rumah dapat anda lakukan secara rutin. Jangan lupa untuk mengajarkaln pada putra putri anda agar mereka memiliki kebiasaan baik sejak kecil dalam hal merawat gigi.