Siapa yang tidak kenal dengan buah yang jika dipotong akan menyerupai bintang. Ya, buah ini adalah buah belimbing. Buah yang sudah umum di kalangan masyarakat ini mudah dijumpai di halaman depan rumah, terutama anda yang tinggal di daerah pedesaan yang masih memiliki halaman rumah yang cukup luas.
Buah belimbing selain memberi kesegaran ternyata juga kaya akan kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan yang terdapat dalam buah belimbing diantaranya: vitamin C, karbohidrat, zat besi, beta karoten, magnesium, zat besi, dan banyak lainnya.
Dari kandungan tersebut dapat disimpulkan beberapa manfaat belimbing bagi kesehatan tubuh:
Mengatasi Diabetes
Kandungan yang ada pada bah belimbing ternyata memberi khasiat yang luar biasa bagi penderita diabetes. Kandungan ini biasa disebut dengan insoluble fiber yang nantinya dapat menghambat penyerapan kadar gula pada sebuah makanan.
Rajin mengonsumsi belimbing bagi penderita diabetes sangat berpengaruh besar terhadap tingkat gula darah yang ada pada tubuh. Biasakan konsumsi 1-2 buah belimbing setiap harinya, agar tingkat diabetes anda dapat kembali normal.
Menambah Imun
Seperti yang dijelaskan di atas, bahwa buah belimbing merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C yang ada dapat membuat imun yang ada di dalam tubuh anda menjadi kebal sehingga tidak mudah sakit.
Orang yang jika kesehariannya mudah sakit dan juga lemas sudah dapat dipastikan bahwa imun di dalam tubuh sudah tidak mampu menjaga tubuh dari ancaman virus dan bakteri berbahaya.
Buah belimbing juga kaya akan antioksidan yang juga membantu kekebalan tubuh menjadi lebih kebal dibanding biasanya. Dengan imun tubuh yang kuat, tentunya anda akan selalu merasa aman dan nyaman ketika beraktifitas di tempat yang terbuka.
Menjauhkan dari Kardiovaskular
Manfaat buah belimbing yang ketiga ini adalah menjauhkan tubuh dari ancaman penyakit kardiovaskular. Penyakit yang menyerang pembuluh darah ini dapat diminimalisir dengan rajin konsumsi buah belimbing dalam keseharian.
Penyakit kardiovaskular dapat beranjak menjadi penyakit lainnya yang berbahaya seperti: hipertensi, serangan jantung, dan juga stroke. Kandungan yang ada pada buah belimbing tersebut mampu membuat darah menjadi encer sehingga dapat mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah.
Mengatasi Maag
Penyakit lain yang dapat disembuhkan dengan rajin konsumsi buah belimbing yaitu mag. Penyakit yang sudah umum bahkan menjamur di masyarakat ini ternyata dapat diatasi dengan mengonsumsi buah belimbing.
Namun anda juga tetap harus pandai dalam menggunakan belimbing sebagai obat mag. Usahakan buah belimbing yang anda gunakan ialah buah yang matang dan juga manis. Karena sebagaimana yang diketahui, makanan yang terlalu asam dapat membuat lambung semakin parah dan terasa perih.
Mendukung Proses Diet
Buah belimbing juga cocok bagi anda yang sedang program diet. Buah ini juga mampu memberi nutrisi yang cukup dikala anda sedang diet dengan sistem diet rendah lemak. Karena kandungan serat yang ada pada belimbing dapat membuat tubuh lebih mudah mencernanya.
Itu tadi ulasan mengenai manfaat buah belimbing bagi kesehatan yang wajib anda simak dan juga praktekkan di rumah. Sehat merupakan karunia dan juga nikmat yang besar dari Allah SWT. Namun, sehat juga wajib dijaga, salah satunya yaitu dengan rajin konsumsi buah belimbing.
EmoticonEmoticon