Herbal alami saat ini banyak diburu oleh masyarakat. Herbal alami yang berasal dari berbagai paduan rempah-rempah ini dipercaya mampu membuat tubuh menjadi lebih sehat dan memperkuat imun.
Pada cuaca yang tidak menentu ini tubuh rentan sekali terhadap kuman dan juga virus yang berkeliaran. Sudah sepatutnya anda sebagai orang yang cerdas membentengi diri dari beragam bahaya kesehatan, salah satunya yaitu dengan mengonsumsi minuman herbal dari rempah pilihan.
Untuk itu, mari simak beberapa rempah yang sering digunakan sebagai minuman herbal alami:
1. Sereh
Rempah pertama yang akan dibahas dalam ulasan kali ini ialah sereh. Tanaman ini mudah tumbuh di pekarangan rumah yang cukup sinar matahari. Sereh juga tidak membutuhkan air yang terlalu banyak.
sereh biasa digunakan oleh ibu-ibu untuk bumbu penyedap rasa dalam masakan. Kandungan yang ada di dalam sereh dapat membuat tubuh menjadi semakin kebal akan berbagai virus dan bakteri.
2. Jahe
Tumbuhan rempah yang selanjutnya ialah jahe. Umumnya jahe digunakan sebagai campuran ketika membuat teh, sehingga sering disebut sebagai teh jahe.
Jahe sering digunakan untuk meredakan gejala masuk angin, seperti mual dan pusing. Caranya mudah, yaitu anda dapat membuat air jahe dengan cara menuangkan air panas pada gelas yang berisi potongan jahe.
3. Kunyit
Jenis tanaman rimpang yang satu ini sering digunakan sebagai pewarna alami dalam makanan. Kunyit mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari dampak radikal bebas. Kunyit juga dipercaya mampu untuk mencegah penyakit kanker.
Kunyit mengandung antiinflamasi sehingga dapat menyembuhkan nyeri yang dirasa oleh tubuh. Selain nyeri, rasa lelah juga akan berangsur hilang apabila anda rajin minum kunyit.
4. Cengkeh
Rempah selanjutnya yang sering digunakan untuk ramuan herbal lainnya yaitu cengkeh. Kandungan herbal yang ada di cengkeh membuat tubuh anda merasa hangat sehingga mampu bertahan dalam kondisi dingin.
Cengkeh mengandung antibiotik yang dapat membuat tubuh menjadi kebal. Cengkeh menjadi salah satu rempah yang sering digunakan sebagai campuran obat herbal alami. Bahkan sejak dulu cengkeh digunakan sebagai obat keluarga kerajaan.
5. Kayu Manis
Rempah yang kelima yaitu kayu manis. Kayu manis digunakan penyeimbang gula yang ada pada tubuh. Tubuh yang memiliki banyak kandungan glukosa dapat distabilkan dengan mengonsumsi kayu manis. Kayu manis jika dijadikan sebagai minuman dapat berkhasiat untuk menguatkan antibodi.
Kelima rempah di atas dapat dijadikan sebagai sebuah minuman herbal yang membuat tubuh terasa lebih sehat. Cara meramu beberapa herbal di atas yaitu dengan menyiapkan semua bahan sesuai dengan kebutuhan. Anda dapat mengiris tipis jahe dan kunyit sepanjang satu ruas jari. Tambahkan satu batang sereh dan juga satu patahan kayu manis. Yang terakhir anda bisa menambahkan satu sendok cengkeh pada campuran herbal tadi. Setelah dimasukkan dalam satu wadah, anda dapat menuangkah air panas pada wadah tersebut.
Sangat direkomendasikan agar tidak menggunakan capuran gula sebagai pemanis. Namun anda dapat menambahkan madu sebagai pengganti gula.
EmoticonEmoticon