Buah Semangka, buah yang berkulit hijau dan mengandung banyak air ini terkenal dengan rasa segar yang dimilikinya. Buah ini memang cocok dikonsumsi saat cuaca panas, terlebuh jika anda berada di luar ruangan.
Buah semangka memiliki rasa yang manis, namun ada juga yang hanya memiliki rasa segar yang dominan. Di balik rasanya yang manis dan segar, buah semangka ternyata juga mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda:
1. Menetralisir Lemak Darah
Kandungan lemak dalam darah menjadi salah satu penyebab tubuh anda terasa berat hingga malas beraktifitas. Lemak dalam darah yang berlebih juga dapat menyebabkan anda terkena kolesterol.
Dengan rajin mengonsumsi buah semangka, maka lemak dalam darah perlahan akan ternetralisir oleh air yang dikandungnya. Lemak di sekitar tubuh juga perlahan akan menyusut dan terbuang melalui pembuangan urin.
2. Mencegah Dehidrasi
Manfaat semangka bagi kesehatan yang kedua ialah untuk mencegah dehidrasi. Kekurangan cairan tubuh akan membuat anda sulit berkonsentrasi, lemas, bahkan menyebabkan penyakit berbahaya. Dengan konsumsi buah semangka secara rutin, maka kebutuhan air dan mineral akan tercukupi.
3. Melembabkan Kulit
Manfaat buah semangka bagi kesehatan selanjutnya ialah untuk melembabkan kulit. Terlalu sering beraktifitas di luar ruangan atau di dalam ruangan ber-AC akan membuat kulit anda menjadi lebih mudah kering. Untuk mengatasi hal tersebut, anda dapat melembabkan kulit dengan mencukupi kebutuhan kulit, salah satunya dengan mengonsumsi buah semangka.
4. Mengatasi Sembelit
Manfaat buah semangka bagi kesehatan selanjutnya ialah untuk mengatasi sembelit. Susah buang air besar biasanya disebabkan karena kurangnya serat yang anda konsumsi. Buah semangka selain mengandung air yang tinggi ternyta juga memiliki serat yang nantinya dibutuhkan oleh tubuh untuk proses metabolisme.
5. Mengatasi Sulit Buang Air Kecil
Sulit buang air kecil atau biasa disebut anyang-anyangen ternyata dapat diatasi dengan cara rajin mengonsumsi semangka. Kandungan airnya mampu mengatasi dan menggelontor bakteri yang ada pada saluran kencing, yang nantinnya dibuang melalui saluran tersebut.
Itu tadi beberapa uraian singkat mengenai manfaat buah semangka bagi kesehatan anda. Mengonsumsi buah itu penting, termasuk buah semangka dengan berbagai khasiat yang dimilikinya.
EmoticonEmoticon