Kesehatan tubuh merupakan nikmat yang luar biasa yang tidak dapat ditukar dengan apapun. Tubuh yang memiliki kesehatan prima tentu akan lebih mudah dalam melakukan aktivitas. Bahkan segala macam aktivitas yang anda lakukan akan lebih sempurna jika anda dalam keadaan sehat.
Sebagaimana yang banyak orang ketahui, bahwa kesehatan tentunya dapat diusahakan dari diri sendiri maupun lingkungan. Sebagai contoh, ketika anda sering melakukan aktivitas fisik yang menguras keringat anda akan merasakan tubuh yang bugar. Hal ini karena racun dan segala macam zat sisa yang ada telah keluar bersamaan dengan keringat.
Selain beraktifitas fisik, anda juga dapat melakukan beberapa upaya lainnya agar tubuh semakin sehat. Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi makanan bergizi seperti jus buah. Kandungan berbagai vitamin dan juga aneka mineral lainnya yang berasal dari buah yang akan membuat tubuh menjadi sehat.
Jus yang anda konsumsi tentunya berasal dari buah yang anda sukai bukan? Namun ada beberapa buah yang apabila dicampur dengan buah lainnya akan menghasilkan rasa yang begitu nikmat. Berikut beberapa jenis buah di sekitar yang dapat dicampur menjadi mix juice.
Serangkaian Jenis Mix Jus dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Alpukat dan Pepaya
Jenis buah ini tentunya merupakan buah yang tidak langka lagi, melainkan banyak beredar di pasaran. Anda tidak perlu susah mencari bahan dari perpaduan buah ini. Sehingga nantinya dapat anda temui pada swalayan, pasar, bahkan minimarket terdekat.
Buah pepaya mengandung tinggi antioksidan dan betakaroten. Kandungan nutrisi pada buah pepaya ini akan berpadu dengan baik bersama nutrisi yang ada pada buah alpukat. Kandungan kalium, vitamin E, lemak, dan juga serat yang tinggi sangat baik jika dipadukan dengan buah pepaya.
Perpaduan dari buah pepaya dan juga alpukat ini akan membuat tubuh memiliki antibodi yang kuat. Tidak hanya itu, serat yang tinggi akan membuat pencernaan anda menjadi lancar. Mix jus pepaya dan alpukat ini dapat juga anda berikan pada anak anak, karena sangat baik untuk pertumbuhan sel otak dan juga kulit.
Tomat dan Semangka
Jenis mix jus yang kedua dari buah yang mudah anda temui ialah buah tomat dan semangka. Buah ini mengandung likopen yang tinggi. Apabila dijadikan sebagai mix jus maka akan menjadi minuman yang bermanfaat. Diantaranya dapat mencegah berbagai macamm jenis kanker. Mix jus ini juga dapat membuat anda memiliki antibodi yang kuat.
Apel dan Wortel
Jus apel dan wortel juga tidak kalah berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Buah yang sama sama mengandung antioksidan yang tinggi sangat baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi di tengah musim yang tidak menentu, sudah pasti tubuh anda membutuhkan perlindungan ekstra dari buah ini.
Apel telah dikenal sebagai buah yang kaya vitamin dan tinggi antioksidan. Tak hanya itu, minuman jus yang berbahan dasar apel banyak digemari jika dipadukan dengan wortel.
Informasi mengenai kesehatan dari serangkaian mix jus di atas dapat anda jadikan sebagai refrensi ketika akan membeli minuman segar. Simak berbagai info mengenai kesehatan lainnya agar nantinya anda memiliki tubuh yang bugar dan kuat.
EmoticonEmoticon