Sebagaimana yang telah menjadi sebuah anggapa di masyarakat, mengenai dampak buruk apabila mengonsumsi santan rupanya kini hal tersebut tidak lagi dibenarkan. Santan yang terkenal dengan isu mampu membuat nyeri kaki ini rupanya juga memiliki manfaat.
Santan yang berasal dari kelapa asli ini rupanya mengandung nutrisi yang tidak disangka-sangka, yaitu setara bagai susu sapi. Santan yang berasal dari kelapa ini mengandung banyak sekali nutrisi yang nyatanya memberi manfaat bagi tubuh.
Nutrisi yang ada pada santan diantaranya ialah energi, protein, lemak, serta karbohidrat dan gula. Jangan salah bahwa santan ini juga memiliki beberapa kandungan vitamin, yaitu vitamin A, vitamin B12, dan juga vitamin D. Kandungan lain yang ada pada santan ialah zat besi, potasium dan juga natrium.
Dari uraian mengenai kandungan yang ada pada santan di atas, berikut beberapa manfaat santan bagi tubuh.
Manfaat Santan Bagi Tubuh
Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat santan yang pertama bagi tubuh ialah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Siapa sangka, jika imun tubuh juga dapat bertambah dengan mengonsumsi santan. Hal ini dikarenakan santan mengandung asam laurat yang membantu tubuh meningkatkan sistem kekebalannya.
Melancarkan Pencernaan
Manfaat santan yang kedua bagi tubuh ialah untuk melancarkan pencernaan. Tubuh yang memiliki sistem pencernaan yang baik akan terasa nyaman dan tidak ada beban tubuh. Untuk itu, santan di sini juga memiliki manfaat supaya pencernaan anda tidak terganggu.
Menurunkan tekanan Darah
Kandungan mineral dan juga kalsium yang ada pada santan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Manfaat dari santan yang ketiga ini ialah mampu menurunkan tekanan darah pada tubuh anda. Untuk itu bagi anda yang memiliki masalah tekanan darah tinggi tidak perlu khawatir saat akan mengonsumsi santan.
Mengatasi Peradangan
Manfaat santan selanjutnya ialah mampu mengatasi masalah peradangan. Perlu anda ketahui bahwa kandungan asam laurat dapat menjadi antiinflamasi bagi tubuh anda. Hal ini akan membantu anda untuk meredakan nyeri yang ada pada tubuh anda.
Semua jenis makanan yang akan anda konsumsi tentunya akan berdampak baik bila takarannya dalam batas kewajaran. Untuk itu, sebaiknya anda juga tetap bijaksana ketika mengonsumsi makanan yang mengandung santan.
Jangan lupa untuk tetap menyimak berbagai info menarik lainnya mengenai kesehatan. Supaya nantinya anda juga tetap dapat memberikan karya terbaik dengan bantuan berupa nikmat sehat sesungguhnya.
EmoticonEmoticon