Mentimun merupakan jenis sayuran yang dapat dimanfaatkan untuk berbagai makanan. Mentimun dapat diolah ataupun dimakan secara langsung. Biasanya mentimun dijadaikan lalapan saat makan. Mentimun banyak mengandung air sehingga dapat menyejukkan wajah atau tubuh. Mentimun cocok dimakan pada saat musim panas karena banyaknya kandungan air di dalamnya. Sehingga dapat mencegah dehidrasi pada tubuh dan dapat menjaga kesehatan tubuh.
Mentimun masih memiliki keluarga dengan melon, labu dan pare. Kandungan gizi pada mentimun meliputi kadar mineral, vitamin A, vitamin C, natrium dan antiosidan. Mentimun tidak mengandung lemak. Mentimun bermanfaat bagi tubuh untuk menjaga kesehatan. dengan harga mentimun yang terjangkau dapat membantu anda untuk lebih mudah mendapatkannya. Timun juga memiliki beberapa macam jenis, yaitu timun jepang, timun amenia, timun lemon, timun kirby, timun liar dan persia.
Berikut 4 manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh:
Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi sering dialami oleh semua orang, tanpa memandang usia. Salah satu makanan yang dapat membantu menrunkan tekanan darah tinggi adalah mentimun. Bisa dengan cara di makan langsung atau di jus.
Anti inflmasi untuk kulit
manfaat kedua dari mentimun adalah sebagai anti inflamasi. kandungan vitamin A dan C pada mentimun dapat meredakan inflamasi pada kulit. karena banyaknya kandungan air juga sehingga dapat membantu kulit menjadi lebih tenang.
Melancarkan Pencernaan
manfaat ketiga dari mentimun adalah melancarkan pencernaan. pencernaan dalam tubuh sangat penting untuk dijaga. karena jika siste pencernaan terganggu maka tubuh bisa mengalami sakit dan bisa memperngaruhi kesehatan organ lainnya. dengan mengonsumsi timun inilah akan dapat membantu anda dalam menjaga pencernaan.
Mencegah Penyakit Diabetes
manfaat keempat Mentimun adalah untuk mencegah terjadinya penyakit diabetes pada tubuh anda. karena penyakit diabetes sangat berbahaya bagi tubuh. sehingga cobalah untuk mengonsumsi mentimun dalam keseharian anda. rasa pahit yang terkadang terdapat pada timun itulah yang dapat mencegah terjadinya diabetes.
Demikian beberapa penjelasan tentang manfaat mentimun untk kesehatan tubuh. konsumsilah mentimun untuk menjaga kesehatan tubuh anda. konsumsilah dengan tidak berlebihan. sehinga dapat memberikan manfaat pada tubuh.
EmoticonEmoticon