Simak Beberapa Manfaat Santan Bagi Tubuh

Sebagaimana yang telah menjadi sebuah anggapa di masyarakat, mengenai dampak buruk apabila mengonsumsi santan rupanya kini hal tersebut tidak lagi dibenarkan. Santan yang terkenal dengan isu mampu membuat nyeri kaki ini rupanya juga memiliki manfaat. 

Santan yang berasal dari kelapa asli ini rupanya mengandung nutrisi yang tidak disangka-sangka, yaitu setara bagai susu sapi. Santan yang berasal dari kelapa ini mengandung banyak sekali nutrisi yang nyatanya memberi manfaat bagi tubuh. 

Nutrisi yang ada pada santan diantaranya ialah energi, protein, lemak, serta karbohidrat dan gula. Jangan salah bahwa santan ini juga memiliki beberapa kandungan vitamin, yaitu vitamin A, vitamin B12, dan juga vitamin D. Kandungan lain yang ada pada santan ialah zat besi, potasium dan juga natrium. 

Dari uraian mengenai kandungan yang ada pada santan di atas, berikut beberapa manfaat santan bagi tubuh. 

Manfaat Santan Bagi Tubuh

Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat santan yang pertama bagi tubuh ialah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Siapa sangka, jika imun tubuh juga dapat bertambah dengan mengonsumsi santan. Hal ini dikarenakan santan mengandung asam laurat yang membantu tubuh meningkatkan sistem kekebalannya. 

Melancarkan Pencernaan

Manfaat santan yang kedua bagi tubuh ialah untuk melancarkan pencernaan. Tubuh yang memiliki sistem pencernaan yang baik akan terasa nyaman dan tidak ada beban tubuh. Untuk itu, santan di sini juga memiliki manfaat supaya pencernaan anda tidak terganggu. 

Menurunkan tekanan Darah

Kandungan mineral dan juga kalsium yang ada pada santan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Manfaat dari santan yang ketiga ini ialah mampu menurunkan tekanan darah pada tubuh anda. Untuk itu bagi anda yang memiliki masalah tekanan darah tinggi tidak perlu khawatir saat akan mengonsumsi santan. 

Mengatasi Peradangan

Manfaat santan selanjutnya ialah mampu mengatasi masalah peradangan. Perlu anda ketahui bahwa kandungan asam laurat dapat menjadi antiinflamasi bagi tubuh anda. Hal ini akan membantu anda untuk meredakan nyeri yang ada pada tubuh anda. 

Semua jenis makanan yang akan anda konsumsi tentunya akan berdampak baik bila takarannya dalam batas kewajaran. Untuk itu, sebaiknya anda juga tetap bijaksana ketika mengonsumsi makanan yang mengandung santan. 

Jangan lupa untuk tetap menyimak berbagai info menarik lainnya mengenai kesehatan. Supaya nantinya anda juga tetap dapat memberikan karya terbaik dengan bantuan berupa nikmat sehat sesungguhnya. 

Read More

Simaklah 4 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh

Mentimun merupakan jenis sayuran yang dapat dimanfaatkan untuk berbagai makanan. Mentimun dapat diolah ataupun dimakan secara langsung. Biasanya mentimun dijadaikan lalapan saat makan. Mentimun banyak mengandung air sehingga dapat menyejukkan wajah atau tubuh. Mentimun cocok dimakan pada saat musim panas karena banyaknya kandungan air di dalamnya. Sehingga dapat mencegah dehidrasi pada tubuh dan dapat menjaga kesehatan tubuh.

Mentimun masih memiliki keluarga dengan melon, labu dan pare. Kandungan gizi pada mentimun meliputi kadar mineral, vitamin A, vitamin C, natrium dan antiosidan. Mentimun tidak mengandung lemak. Mentimun bermanfaat bagi tubuh untuk menjaga kesehatan. dengan harga mentimun yang terjangkau dapat membantu anda untuk lebih mudah mendapatkannya. Timun juga memiliki beberapa macam jenis, yaitu timun jepang, timun amenia, timun lemon, timun kirby, timun liar dan persia. 

Berikut 4 manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh:

Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi sering dialami oleh semua orang, tanpa memandang usia. Salah satu makanan yang dapat membantu menrunkan tekanan darah tinggi adalah mentimun. Bisa dengan cara di makan langsung atau di jus. 

Anti inflmasi untuk kulit

manfaat kedua dari mentimun adalah sebagai anti inflamasi. kandungan vitamin A dan C pada mentimun dapat meredakan inflamasi pada kulit. karena banyaknya kandungan air juga sehingga dapat membantu kulit menjadi lebih tenang.

Melancarkan Pencernaan

manfaat ketiga dari mentimun adalah melancarkan pencernaan. pencernaan dalam tubuh sangat penting untuk dijaga. karena jika siste pencernaan terganggu maka tubuh bisa mengalami sakit dan bisa memperngaruhi kesehatan organ lainnya. dengan mengonsumsi timun inilah akan dapat membantu anda dalam menjaga pencernaan. 

Mencegah Penyakit Diabetes

manfaat keempat Mentimun adalah untuk mencegah terjadinya penyakit diabetes pada tubuh anda. karena penyakit diabetes sangat berbahaya bagi tubuh. sehingga cobalah untuk mengonsumsi mentimun dalam keseharian anda. rasa pahit yang terkadang terdapat pada timun itulah yang dapat mencegah terjadinya diabetes.

Demikian beberapa penjelasan tentang manfaat mentimun untk kesehatan tubuh. konsumsilah mentimun untuk menjaga kesehatan tubuh anda. konsumsilah dengan tidak berlebihan. sehinga dapat memberikan manfaat pada tubuh. 

Read More

Memiliki kesehatan tubuh yang prima memang sebuah nikmat yang tiada tara. Salah satunya ialah ketika tubuh anda mampu membuang gas secara teratur atau biasa dikenal dengan kentut. 

Bukan sebuah hal yang jorok, namun kentut merupakan suatu hal yang perlu menjadi topik kesehatan. Bayangkan jika anda satu hari saja tidak bisa kentut, sungguh akan menyiksa bukan? bahkan bisa - bisa anda akan ke rumah sakit karena merasa tidak nyaman dan juga sakit. 

Agar anda tidak malu lagi ketika ketahuan kentut di hadapan atau di tengah teman teman anda, sebaiknya anda perlu memberikan informasi mengenai manfaat kentut bagi kesehatan anda. 

6 Manfaat Kentut Bagi Kesehatan

Menyehatkan Usus Besar

Manfaat kentut bagi kesehatan yang pertama ialah untuk menyehatkan usus besar. Sebagaimana yang menjadi pengetahuan umum, bahwa usus besar merupakan tempat terjadinya pembususkan makanan yang telah diserap oleh organ usus halus pada bagian sebelumnya. 

Usus besar akan bekerja dengan baik melalui bakteri di dalamnya untuk membusukkan makanan. Sisa makanan yang telah mengalami pembusukan dalam usus besar dengan sempurna akan mudah untuk anda keluarkan sebagai kotoran. 

Menghindarkan Kembung

Perut kembung tentunya akan memberi rasa tidak nyaman bagi anda. Bahkan dapat juga perut kembung yang anda rasakan berakir dengan sakit. Manfaat kentut bagi kesehatan yang kedua ialah untuk menghindari kembung. 

Sebagaimana yang anda ketahui pada umumnya, bahwa perut kembung disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya ialah karena terena angin malam, atau biasa disebut juga dengan masuk angin. 

Menandakan Sistem Pencernaan Baik

Sebagaimana yang sempat disinggung di atas, bahwa manfaat kentut tentunya menandakan sistem pencernaan anda dalam keadaan baik. Sehingga akan menjadi sebuah masalah jika memang anda lama tidak kentut yang merupakan tanda adanya masalah pada sistem pencernaan anda. 

Mengurangi Mules

Perut mules terkadang tidak selalu berakhir dengan BAB atau buang air besar. Perut mules juga dapat diartikan adanya angin pada saluran pencernaan anda. Kentut menjadi hal yang memang wajar jika memang ada ruang udara yang harus dikeluarkan pada saat itu, sehingga perut anda tidak merasa mules.

Penanda Kesehatan Pencernaan

Pencernaan yang baik tentunya akan memiliki sirkulasi yang baik. Apakah itu sirkulasi udara maupun sisa makanan yang ada di dalamnya. Kesehatan sistem pencernaan yang baik membuat anda terasa ringan dan juga tanpa ada rasa yang mengganjal di bagian pencernaan.

Mendeteksi Gizi yang Dikonsumsi

Siapa yang sangka, jika kentut juga dapat menjadi acuan dari gizi yang anda konsumsi. Jika anda mengonsumsi makanan sehat tentunya bau dari kentut anda juga tidak terlalu aneh. Bahkan jika anda banyak mengonsumsi serat dan juga telur anda akan merasakan bau yang memang khas.

Jangan pernah merasa malu ketika kentut anda memang masih dalam keadaan wajar. Sekali lagi kami jelaskan, bahwa kentut menjadi sebuah alarm yang menandakan atau menjelaskan kondisi pencernaan anda. 

Read More

4 Minuman Hangat di Musim Dingin yang Aman Untuk Kesehatan

Musim penghujan memang memberi kesan tersendiri. Dimana semua tentunya akan menyambut dengan bahagia. Namun dinginnya udara tentu membuat tubuh membutuhkan sebuah kehangatan agar tidak mudah sakit. Suhu hangat ini dapat diperoleh dari minuman hangat yang akan anda konsumsi. 

Minuman hangat akan memberi anda rasa nyaman dan nantinya juga akan berdampak baik bagi kesehatan anda. Minuman hangat yang dimaksud ini juga berasal dari rempah pilihan yang memang dapat membuat anda menjadi lebih sehat. Beberapa jenis minuman hangat yang menyehatkan akan dibahas dalam uraian berikut.

Minuman Hangat di Musim Hujan yang Aman Untuk Kesehatan

Wedang Jahe

Minuman hangat yang satu ini sudah pasti tidak asing lagi di kalangan masyarakat. Wedang jahe mampu membuat tubuh anda menjadi lebih hangat, selain karena air hangat yang anda gunakan ekstrak jahe juga mampu membuat tubuh anda menjadi lebih hangat dibanding sebelumnya. 

Wedang jahe dapat anda buat dengan 1 ruas jahe yang telah diiris tipis atau digeprek. Kemudian tuangkan air panas ke dalam gelas yang telah berisi jahe geprek tersebut. Anda dapat menambahkan gula atau madu, agar jahe yang anda konsumsi memiliki rasa manis. Namun bagi penderita diabetes diharapkan agar menghindari gula dan menggantinya dengan madu. 

Wedang jahe yang anda konsumsi secara rutin akan memberi manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Diantara manfaat wedang jahe bagi tubuh ialah mampu melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan imun, menghambat pertumbuhan sel kanker, dan beberapa manfaat lainnya bagi kesehatan anda. 

Wedang Uwuh

Sesuai dengan namanya, wedang uwuh terdiri dari banyak rempah yang memang akan memenuhi gelas anda. Wedang uwuh terdiri dari banyak rempah yang memang cara meminumnya dengan diseduh air hangat. Adapun rempah yang menjadi komposisi wedang uwuh ialah kayu secang, kayu manis, jahe, kapulaga, serai, pala, gula batu, dan juga cengkeh. 

Banyak tersedia komposisi wedang uwuh yang siap seduh, sehingga anda semakin mudah merasakan betapa segarnya minum hangat berupa wedang uwuh saat cuaca dingin. 

Wedang Ronde

Minuman hangat yang satu ini akan memberi manfaat yang juga baik bagi kesehatan tubuh anda. Wedang ronde yang terdiri dari komposisi serai, daun pandan, jahe, dan gula aren ini jika berpadu dalam kehangatan akan memberi manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh anda. Sehingga tidak jarang orang menjual wedang ronde saat musim hujan tiba. 

Teh Hijau

Minuman hangat yang baik bagi kesehatan dan cocok untuk anda konsumsi saat dingin ialah teh hijau. Khasiat dari teh hijau akan membuat tubuh anda melakukan metabolisme dengan lancar. Teh hijau juga membuat saluran kencing menjadi lancar tanpa suatu masalah. Konsumsi teh hijau juga membuat anda terhindar dari obesitas, anda juga akan menjadi lebih langsing tanpa harus diet yang ekstra. 

Uraian mengenai beberapa jenis minuman hangat yang cocok saat musim hujan di atas sangat direkomendasikan untuk anda. Terutama ketika musim hujan tiba dan juga cuaca sedang dingin. 

Read More

Tanaman Bawang Putih yang Kaya Akan Manfaat

Bawang putih merupakan salah satu jenis tanaman yang sering dijumpai di dapur. Karena bawang putih sering dimanfaatkan oleh orang-orang untuk dijadikan bumbu untuk membuat makanan. Bawang putih berasal dari daerah Asia Barat Daya. 

Bawang putih masih memiliki ikatan saudara dengan bawang merah, bawang bombai dan bawang lainnya. Di Indonesia bawang putih banyak tersebar di daerah Bali, Jawa Timur, Jawa Barat, Jawa Tengah dan Lombok.  

Bawang putih banyak mengandung zat besi, sulfur, fosfor, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, serat, mangan, kalsium dan lainnya. Banyaknya kandungan nutrisi baik yang terdapat bawang putih menjadikan bawang putih sebagai salah satu bahan alami yang kaya akan manfaat bagi tubuh.

Bawang putih bermanfaat bagi tubuh karena beberapa zat nutrisi yang ada di dalamnya dapat membantu tubuh untuk tetap sehat dan menyembuhkan beberapa penyakit. Bawang putih dapat diolah menjadi berbagai makanan, selain sebagai bumbu dapur. Diantaarnya; dapat diolah menjadi jus, acar, penyedap pada kerupuk, menjadi bawang goreng dan lainnya. Cara mengolah bawang putih juga sangat mudah, sehingga sangat cocok sekali untuk dijadikan olahan rumah untuk dijadikan teman lauk atau obat.

Berikut beberapa uraian manfaat bawang putih:

Anti Bakteri

Kandungan allicin pada bawang putih juga dapat dijadikan anti bakteri pada tubuh. bawang putih sebagai anti bakteri alami yang tidak menimbulkam efek samping pada tubuh. salahsatu bakteri yang dapat dilawan dengan bawang putih adalah E coli.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat diturunkan dengan cara mengonsumsi sebanyak 10 gram bawang putih yang mentah (≤ 2 siung) setiap hari dalam waktu 2 bulan. Hal itu dikarenakan zat allicin pada bawang putih dapat menghambat enzim dalam tubuh yang berperan untuk memebentuk kolesterol. Mengonsumsinya dengan cara di tumbuk, dikunyah, dipotong atau dihancurkan dalam keadaan mentah.

Meningkatkan Imun Tubuh

Bawang putih dapat meningkatkan imun tubuh karena kandungan belerang dalam bentuk allicin di dalamnya. Sistem inum tubuh harus selalu dijaga agar tubuh dapat selalu sehat dan tidak mudah terkena penyakit.

Menurukan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah pada tubuh hars selalu dijaga. Jangan sampai terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jika tekanan darah terlalu tinggi maka akan beresiko pada jantung. Dengan mengonsumsi bawang putih, kandungan polisulfida akan membuat pembuluh darah menjadi lebar. Sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi. 

Demikian beberapa ulasan tentang bawang putih yang kaya akan manfaat. Diantaranya yaitu untuk menurunkan kolesterol jahat, anti bakteri, meningkatkan imun dan menurunkan tekanan darah. 

Bawang putih merupakan bahan alami yang mudah dijumpai. Mulailah dari sekarang untuk selalu menerapkan hidup sehat dengan memperbanyak mengonsumsi bahan alami, salah satunya adalah bawang putih.

Read More

Jenis Pengawet Alami Makanan yang Aman Bagi Tubuh

Penggunaan pengawet alami makanan kini bukan merupakan suatu hal yang asing lagi. Pengawet alami makanan akan memberi efek yang jauh lebih baik jika dibandingkan dengan pengawet makanan yang berasal dari bahan kimia. 

Sebagaimana diketahui, bahwa bahan kimia yang digunakan sebagai pengawet akan membuat beberapa resiko yang membahayakan tubuh. Bahan pengawet sendiri merupakan bahan yang sengaja digunakan agar makanan dapat bertahan lebih dari satu hari. 

Pemberian bahan pengawet kimia pada makanan sangat tidak dianjurkan oleh semua pihak, termasuk pada bagian kesehatan. Tubuh anda tentunya tidak dapat sekaligus mencerna bahan pengawet dengan baik, sehingga dapat menimbulkan masalah yang berhubungan dengan kesehatan tubuh. 

Untuk itu alangkah baiknya jika anda menggunakan bahan pengawet alami makanan yang tidak membahayakan tubuh berikut ini. Ulasan mengenai beberapa jenis pengawet alami makanan dapat anda simak dalam pembahasan berikut. 

Jenis pengawet alami makanan yang aman bagi tubuh

1. Bawang Putih

Kandungan anti bakteri yang ada pada bawang putih membuat makanan tetap terjaga kualitasnya dan tentunya tidak mudah rusak. Bawang putih ini juga nantinya akan membuat pH pada makanan turunm sehingga tidak mudah busuk karena adanya bakteri atau kuman. 

2. Cuka

Bahan ini terkenal dengan rasa asam yang dimiliki. Cuka bersal dari beberapa jenis fermentasi yang menghasilkan asam asetat. Di sini cuka tidak hanya memberi manfaat untuk memberi rasa asam saja, namun cuka juga sering digunakan untuk mengawetkan makanan. Tidak hanya pada makanan yang mengalami pengolahan, namun cuka juga dapat digunakan untuk mengawetkan buah dan juga sayur. 

3. Gula

Bahan makanan yang memiliki rasa manis ini juga tidak kalah pentingnya. Manfaat gula sendiri rupanya juga dapat membuat makanan olahan anda menjadi awet. Gula mengawetkan makanan dengan cara mengikat kandungan air pada makanan, sehingga makanan tidak cepat busuk atau basi.

4. Kayu Manis

Kandungan yang ada pada kayu manis juga dapat memberi manfaat dengan menjadi anti bakteri pada makanan yang anda miliki. Kayu manis jauh lebih bermafaat jika dibandingkan dengan bahan pengawet kimia lainnya. Secara tidak langsung tubuh anda juga akan ternutrisi dengan adanya kayu manis ini. 

Uraian mengenai beberapa jenis pengawet alami makanan yang aman bagi tubuh di atas dapat anda terapkan dalam kegiatan sehari hari. Usahakan pula agar anda juga mengurangi penggunaan bahan pengawet kimia yang berbahaya bagi tubuh anda. 

Read More

7 Obat Herbal Bantu Imbangi Medis Atasi Demam Berdarah

Demam berdarah memang bukan lagi sebuah penyakit baru di kalangan masyarakat. Penyakit ini sudah terkenal pada umumnya bersumber dari gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Nyamuk yang memang memiliki peran menularkan virus demam berdarah dari satu pasien ke orang yang sehat. 

Penyakit demam berdarah seringkali dikenal memiliki siklus layaknya pelana kuda. Mengapa demikian? hal ini karena siklus dari penyakit ini diawali dengan demam tinggi. Kemudian demam tersebut berangsur turun, namun justru ini bisa dibilanng menjadi masa kritis seseorang. 

Apabila pasien tersebut telah berhasil melalui masa kritis, maka ia akan merasakan demam kembali. Namun anda jangan khawatir, karena ini merupakan fase penyembuhan dari penyakit demam berdarah. 

Tidak seperti penyakit demam pada umumnya, suhu panas pada pasien demam berdarah telah bercampur dengan rasa nyeri di beberapa bagian tubuh. Misalnya nyeri kepala, persendian, tenggorokan, dan di beberapa anggota tubuh lainnya. 

Sebenarnya penyakit demam berdarah ini memang lebih baik ditangani oleh dokter. Namun untuk mempercepat pemulihan, anda dapat mengimbanginya dengan menggunakan cara herbal. Berikut beberapa cara alami mengobati penyakit demam berdarah. 

Cara Alami Mengobati Demam Berdarah

1. Jambu Biji Merah

Perlu anda ketahui, bagi orang awam mungkin tidak akan tahu bahwa jambu biji merah ternyata dapat mengobati demam berdarah. Bukannya tidak mungkin, jambu biji merah mengandung zat antioksidan tinggi yang memang membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri terhadap tubuh. 

Anda dapat mengonsumsi jambu biji merah secara langsung, ataupun menjadikan jambu biji merah sebagai jus. Minum secara rutin, baik pagi, siang, dan juga malam. Hindari penggunaan gula pada saat membuat jus jambu sebagai obat demam berdarah

2. Daun Pepaya

Obat selanjutnya yang tergolong alami untuk mempercepat penyembuhan demam berdarah ialah dengan daun pepaya. Daun ini rupanya memang sudah dikenal masyarakat dengan rasa yang pahit, namun kaya akan khasiat. 

Rupanya anda dapat menggunakan daun pepaya sebagai obat untuk demam berdarah dengan cara direbus. Rasa pahit tersebut akan menjadi penawar akan penyakit yang tengah menginfeksi anda. Bahkan anda juga dapat menggunakan daun pepaya dengan olahan berupa urap urap atau krawu. 

3. Jamu Kunyit

Perlu anda ketahui, kandungan curcuma yang ada pada kunyit rupanya juga mampu membuat anda lebih cepat pulih dari demam berdarah. Rempah ini kaya antioksidan yang memang mampu membuat tubuh anda menjadi lebih fit dan akhirnya pulih kembali. 

Baca juga : simak yuk 10 daftar manfaat kunyit

4. Jus Apel

Minuman ini juga tidak kalah penting demi mengobati demam berdarah. Jus apel tidak hanya lezat, namun dibalik rasa tersebut rupanya jus ini mampu meningkatkan trombosit dalam tubuh anda. Alhasil tubuh anda akan lebih fresh dan cepat pulih. 

Konsumsi jus apel secara bergantian dengan jus jambu. Hal ini guna menyeimbangkan kebutuhan anda terhadap kedua buah tersebut. Usahakan pula agar anda tetap tidak menggunakan gula. 

5. Sup Kepiting

Tidak hanya menjadi sumber penyakit berupa kolestrol, namun anda juga wajib mengonsumsi sup kepiting ketika terkena demam berdarah. Kandungan yang ada pada sup kepiting ini mampu membuat tubuh anda memproduksi jumlah trombosit jauh lebih banyak. 

6. Beras Angkak

Asing memang terdengar di telinga apabila ada yang menyebut beras angkak. Anda perlu mengetahui, bahwa beras angkak merupakan salah satu jenis dari beras merah yang khusus berasal dari tiongkok. Beras ini telah mengalami fermentasi dengan ragi Monascus purpureus. 

7. Patikan Kebo

Jenis rumput liar yang satu ini juga tidak kalah penting dalam perannya menyembuhkan demam berdarah. Mungkin anda akan bertanya tanya, bagaimana bisa rumput ini digunakan sebagai obat demam berdarah. Tentunya anda perlu menepis hal tersebut, karena patikan kebo memang memiliki khasiat yang luar biasa. 

Cara menggunakan patikan kebo sebagai obat demam berdarah ialah dengan membersihkan terlebih dahulu daun patikan kebo, kemudian anda dapat merebusnya. Air rebusan tersebut dapat anda minum sesuai dengan kebutuhan. Sebaiknya anda juga memberitahu dokter ketika mencoba cara ini. 

Uraian tentang cara alami mengatasi demam berdarah di atas tentunya dapat anda jadikan sebagai pedoman. Bahwa ketika anda sedang masa pengobatan demam berdarah secara medis, anda juga perlu mengimbanginya dengan pengobatan herbal.  

Read More

3 Cara Mengatasi Penyakit DB Secara Alami

Trendingkan cara mengatasi penyakit DB secara alami sebenarnya dapat saja anda lakukan. Hal ini tentunya perlu dibarengi dengan usaha medis. Kolaborasi yang baik antara pengobatan alami dan juga medis dapat membuat anda semakin mudah untuk mencapai titik sembuh. 

Penyakit DB merupakan sebuah penyakit yang memang dapat menyerang siapa saja. Dimana penyakit ini disalurkan melalui virus yang dibawa oleh nyamuk. Penyakit ini tidak langsung menyebar pada saat setelah digigit, namun membutuhkan waktu 2 hingga 3 hari. 

Berbagai gejala mungkin akan anda rasakan dalam beberapa hari setelah nyamuk Aedes aegypti menggingit anda. 

Jangan panik ketika anda mulai merasakan beberapa gejala penyakit DB. Lebih tepatnya lakukan hal sehat yang membuat anda memperkuat imun tubuh. Berikut penjelasannya. 

Cara Mengatasi penyakit DB secara alami

1. Konsumsi Jambu Biji Merah

Cara mengatasi penyakit DB yang pertama ialah dengan mengonsumsi jambu biji merah. Kandungan vitamin C yang ada pada jambu biji membuat tubuh anda menjadi aktif dalam menghadapi virus. Jambu biji juga mampu menyembuhkan jaringan tubuh yang rusak, termasuk sel darah merah. 

2. Daun Pepaya

Tidak hanya sebagai bahan dasar sayuran, daun pepaya rupanya memiliki peran besar dalam mengatasi gejala demam berdarah. Kandungan yang ada dalam daun pepaya, nyatanya mampu meningkatkan trombosit yang ada pada tubuh anda. 

Anda dapat mengonsumsi daun pepaya layaknya mengonsumsi sayuran lainnya. Usahakan agar anda tidak menambahkan penyedap makanan pada daun pepaya yang akan anda konsumsi. 

3. Daun Patikan Kebo

Obat herbal alami selanjutnya yang dapat anda gunakan sebagai salah satu cara mengatasi penyakit DB ialah dengan mengonsumsi air rebusan patikan kebo. Rumput liar ini ternyata memiliki manfaat yang luar biasa di dunia kesehatan. 

Selain dari ketiga bahan alami di atas, rupanya anda juga sangat perlu mengonsumsi obat lain dari dokter. Bagaimanapun juga, anda tetap membutuhkan dokter dan juga resep obat yang akan anda tebus. 

Adapun beberapa obat yang disarankan ketika demam berdarah ialah paracetamol dan beberapa multivitamin. Paracetamol sudah dipastikan berperan untuk menurunkan panas, sedangakan multivitamin berperan untuk semakin memperkuat antibodi anda. Dapatkan info lebih banyak lagi di serambibisnis.xyz

Read More

5 Gejala Penyakit DB (Demam Berdarah) Paling Umum

Penyakit DB adalah salah satu penyakit yang bisa dibilang menyerang imun tubuh. Penyakit ini bisa dibilang mudah menular karena berasal dari gigitan nyamuk Aedes aegypti, dimana nyamuk tersebut sebelumnya telah membawa virus salah satu dari virus dengue.

Nyamuk pembawa penyakit DB ini biasanya menularkan virus sejak pagi hari hingga sore hari menjelang matahari terbenam. Nyamuk ini juga bisa menjadi penyebar sekaligus ancaman bagi yang memiliki kekebalan tubuh yang lemah. Untuk mengetahui lebih lengkap mengenai gejala penyakit DB simak lebih lengkapnya di sini.

Gejala Penyakit DB

Perlu anda ketahui, bahwa penyakit DB tidak dapat langsung menginfeksi tubuh. Namun virus ini akan menginfeksi 4 hingga 7 hari setelah gigitan nyamuk. Penyakit DB juga menginfeksi kurang lebih 10 hari hingga proses penyembuhan. Adapun gejala penyakit DB adalah sebagai berikut:

1. Demam yang tinggi

Salah satu gejala pertama penyakit Db adalah demam yang tinggi. Keadaan suhu tubuh yang panas menjadikan badan tidak nyaman. Panasnya suhu tubuh menjadikan anda tidak dapat beraktifitas sebagaimana sediakala. 

2. Nyeri

Bila anda merasakan nyeri terutama pada kepala, persendian, tulang, dan di belakang mata disertai deman maka anda perlu waspada. Perhatikan tingkat nyeri yang anda rasakan, apa semakin bertambah atau berkurang. 

3. Mual dan juga muntah

Gejala penyakit DB selanjutnya ialah mual dan juga muntah. Bila anda secara tidak sengaja mengalami mual, padahal tidak usai mengonsumsi makanan apapun maka anda juga perlu waspada. 

4. Munculnya ruam merah setelah demam

Munculnya bercak merah atau bintik merah pada beberapa bagian tubuh menunjukkan gejala yang paling umum. Gejala ini Biasanya ada juga di bagian lidah. 

5. Pendarahan pada hidung, gusi, dan di bawah kulit

Namun poin ini biasanya menyerang ketika memang benar-benar sudah menginfeksi dalam waktu lama. Usahakan agar pendarahan yang anda alami tidak menyebabkan penyakit yang lebih serius. 

Uraian mengenai gejala penyakit DB di atas perlu anda waspadai. Bagaimanapun juga, anda juga tidak tau apakah tempat yang sekarang anda tempati telah aman dari nyamuk DB atau belum. Selalu jaga kesehatan dan kebersihan rumah dan lingkungan anda. 

Read More

Kupas Fakta Tentang Minum Dingin Setelah Makan Berlemak

Minum dingin setelah makan berlemak seringkali menjadi perdebatan di masyarakat. Banyak yang beranggapan bahwa minum dingin setelah makan berlemak akan membuat lemak tersebut mengendap dan menimbulkan penyakit. 

Masyarakat tentu merasa bingung, pasalnya penyakit yang 'katanya' disebabkan air dingin merupakan penyakit yang tidak main main. Adapun penyakit yang katanya disebabkan oleh minum dingin setelah makan berlemak adalah kolesterol, serangan jantung, stroke bahkan kanker. 

Namun rupanya pernyataan mengenai penyakit yang muncul sebab minum dingin setelah makan berhasil dibantah oleh para pakar kesehatan, salah satunya adalah dr. Deta Yuliani Oka. Berikut penjelasannya:

Fakta Minum Dingin Setelah Makan Berlemak

1. Lambung Mampu Menetralkan Suhu Makanan

Mengonsumsi makanan dengan suhu panas atau dingin, akan terasa ketika makanan tersebut berada di dalam mulut. Namun ketika makanan tersebut sudah masuk pada bagian lambung, maka suhu akan dinetralkan. Begitulah penjelasan dokter Deta, sehingga minuman dingin tidak akan mempengaruhi makanan berlemak yang anda konsumsi.

2. Tidak ada Minuman Dingin yang Menyebabkan Penyakit Kronis

Minum dingin setelah makan berlemak telah menjadi perbincangan karena kabarnya dapat menyebabkan penyakit kronis. Namun lagi lagi opini ini dibantah oleh dokter Deta. 

Belum ada studi yang menerangkan bahwa minuman dingin dapat menyebabkan penyakit kronis. Hal ini terbukti karena minum dingin setelah makan berlemak tidak akan membuat lemak menjadi beku, hingga mengganggu keseimbangan darah. Meski beredar mengenai kabar air dingin dapat memicu serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lain namun kabar itu tidak benar. 

Hanya saja kandungan dari makanan tersebutlah yang dapat membuat anda memiliki kemungkinan terkena penyakit. Jadi usahakan agar anda meminimalisir konsumsi makanan yang dapat memicu penyakit yang berbahaya. 

3. Minum Dingin Tidak Menyebabkan Gemuk

Sekali lagi sebuah opini yang dibantah oleh dunia kedokteran yaitu mengenai minum dingin yang menyebabkan anda semakin gemuk. Opini ini tentu tidak benar, karena penambahan berat badan tentu berawal dari penumpukan kalori. 

Air mineral memiliki kalori sebesar 0% sehingga kemungkinan air dingin menyebabkan gemuk tentu salah besar. Kecuali ketika anda menambahkan gula, garam, atau zat pelezat lainnya maka air tersebut tentu tidak memiliki kalori 0% lagi. 

Baca Juga:

5 Cara Mengatasi Kesemutan Akibat Kolesterol

4 Menu Makanan Diet Rendah Lemak

7 Buah Penghancur Kolesterol

Menjaga Kesehatan Setelah Makan Berlemak

1. Perbanyak Aktivitas

Setelah penjabaran mengenai minum dingin setelah makan berlemak, tentunya anda perlu mengetahui tentang cara menjaga kesehatan. Tubuh memang memerlukan lemak, namun tingkat kebutuhan lemak juga tidak serta merta dapat anda loss begitu saja. 

Setelah mengonsumsi makanan berlemak alangkah baiknya jika anda beraktifitas dan tidak berdiam diri. Usahakan agar anda melakukan kegiatan yang sudah biasa anda lakukan. Hal ini untuk mencegah penumpukan lemak pada area tubuh tertentu. 

2. Konsumsi Banyak Air Mineral

Cara sehat selanjutnya setelah mengonsumsi makanan berlemak yaitu dengan memperbanyak asupan air. Tubuh anda memerlukan air untuk menetralisir kandungan lemak yang ada pada makanan, sehingga lemak akan ikut luruh dengan air menuju tempat pembuangan ketika buang air kecil. 

Anda juga dapat menggunakan campuran air jahe hangat atau campuran jahe, ketumbar, dan sereh untuk menggelontorkan lemak tersebut. Rasa panas yang ada pada kandungan 3 bahan herbal tersebut dapat membakar lemak dalam perut anda.

3. Konsumsi Buah 

Mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C tinggi sangat dianjurkan setelah mengonsumsi makanan berlemak. Buah yang dapat anda konsumsi dapat berupa buah lemon, jeruk, apel, dan stroberi atau buah lain yang mengandung vitamin C tinggi. 

4. Perbanyak Serat

Konsumsi serat yang cukup juga membantu anda menetralkan lemak. Anda dapat memperolehnya dari berbagai jenis sayuran. Lemak yang menumpuk juga dapat membuat tubuh susah untuk buang air besar, sehingga penting ketika anda mengonsumsi serat sebagai pencahar. 

5. Olahraga

Kegiatan sehat yang terakhir untuk membunuh lemak dalam tubuh yaitu dengan berolahraga. Tubuh anda akan berkeringat, dimana keringat tersebut berasal dari sisa pembakaran lemak karena berolahraga. 

Usahakan agar olahraga tersebut anda lakukan secara berkala. Sehingga pada akhirnya tubuh ideal tetap anda miliki meski makan berlemak. 

Minum dingin setelah makan memang menyegarkan. Namun Anda sebaiknya berfikir ulang untuk memakannya. Biarkan lambung anda bekerja secara sehat, dengan cara tidak membebaninya minum dingin atau panas.

Read More